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经过(guò )了快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

她只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。

张天天(tiān )假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了(le )一声，掀被子(zǐ )盖上。

只有意识到自(zì )己肩上的责任(rèn )，才会慢慢改(gǎi )变。

陈美那边(biān )也开始让肖雪(xuě )和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

最(zuì )开始是摆臂问(wèn )题，所有的习(xí )惯，都是长期(qī )持续形成的，既然如此，她(tā )就让她们形成(chéng )正确姿势的习(xí )惯。

呜呜，教(jiāo )官，我错了，是我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我(wǒ )，呜呜(wū )她哭的(de )上气不(bú )接下气：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧？